Как выбрать обувь для тренажерного зала?

Если вы решили заняться спортом, рекомендуем начать с покупки качественной и удобной экипировки. Особенно важно позаботится о защите и комфорте для стопы, ведь именно она будет принимать все ударные нагрузки при кардиоупражнениях.

При выборе обуви для тренажерного зала необходимо придерживаться следующих правил:

• она должна быть достаточно легкой, не ощущаться при беге, прыжках. Чаще всего этому требованию отвечают кроссовки;
• модели для тренажерного зала должны пропускать воздух к коже и эффективно отводить влагу. Для этого производители делают верх кроссовок из текстиля, сетчатой ткани. Эти материалы не задерживают влагу, позволяя ей испаряться;
• обувь должна хорошо сидеть на стопе. Для этого требования важны 2 элемента: надежная система шнурования и форма подошвы с внутренней стороны (или форма стельки). В современных моделях используют гибко фиксирующиеся системы крепления. Отверстия для шнурка выполняются в виде полос эластичной ткани, поэтому вы можете затянуть их именно так, как вам удобно, а в процессе движения они будут дополнительно растягиваться. Подошва изнутри также должна учитывать естественный изгиб стопы. Рекомендуем прощупать ее перед покупкой. Если у вас плоскостопие, рекомендуем выбрать обувь со стелькой, подстраивающейся под форму стопы;
• подошва должна быть гибкой и нескользкой. Первое необходимо для комфорта при занятиях на беговой дорожке, а соблюдение второго требования убережет от травм. Чтобы убедиться в качестве подошвы, согните ее при покупке. Если вам удалось это сделать без лишних усилий, это признак того, что и ноге будет комфортно. При этом учитывайте, что шипы и слишком выраженный рисунок протектора моделей для спортзала не нужен, это атрибут экипировки для бега.